5 Übungen für Balance & Koordination zuhause

Warum Balance Training in jeden Trainingsplan gehört

Egal ob Freizeitpferd oder Sportpferd – ein guter Trainingsplan braucht mehr als nur Bewegung. Pferdepodest und Pferdewippe fördern gezielt Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination. Das verbessert nicht nur die Leistung, sondern auch die Verletzungsprophylaxe.

Der ideale Wochen Trainingsplan mit Podest & Wippe

Ein bewährter Aufbau sieht so aus:

• 2–3 Einheiten mit dem Pferdepodest (ruhiges Stehen, Gewichtsverlagerung)
  1–2 Einheiten mit der Pferdewippe (aktive Balancearbeit)
  kombiniert mit Bodenarbeit oder leichtem Reiten – so entsteht ein ausgewogenes Training ohne Überforderung.

Aufwärmen mit dem Pferdepodest

Das Podest eignet sich hervorragend als Einstieg in jede Einheit. Schon das ruhige Stehen aktiviert die Tiefenmuskulatur und bringt das Pferd in einen konzentrierten und fokusierten Zustand.
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Haupttraining mit der Pferdewippe
Nach dem Aufwärmen sorgt die Pferdewippe für gezielte Muskelarbeit. Die kontrollierte Bewegung trainiert Bauch , Rücken und Beinmuskulatur.
–> Link: Pferdewippe aus Holz

Abwechslung & Motivation
Die Kombination aus Podest und Wippe verhindert Langeweile und hält das Pferd mental aktiv – ein wichtiger Faktor für nachhaltigen Trainingserfolg.

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